Taijiquan Kurzform und Push Hands (Kompaktkurs)     Dr. Michael Plötz & Johannes Schwirn

Sie interessieren sich für Taijiquan oder haben bereits Vorerfahrungen, dann kann dieser Kompaktkurs richtig für Sie sein?! Sie lernen die 5 Basis-Übungen (Loosening Exercises), die Kurzform und die ersten Basic Push Hands Pattern kennen, die die ersten Bausteine unseres Übungssystems sind.

13./14.01., 03./04.03. und 14./15.04.2018   Sa. 09:30 - 18:30 I So. 09:00 - 15:30 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt 600 € (ermäßigt 540 €)

 

 

Taijiquan Basic

Sie möchten Taijiquan kennenlernen und ausprobieren, ob es für Sie passt? Beim Basic Kurs erlernen Sie die fünf Loosening Übungen und erste Formbilder der Yang Stil Kurzform nach Prof. Zheng Manqing (Huang Xing Xian).

Sa. 15.09.2018       Yvonne Fietz       14:00 - 18:00 Uhr

Sa. 17.11.2018       Jens Liedtke       14:00 - 18:00 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt je Kurs 45 € .

 

 

Qigong Basic

Sie möchten wissen, ob Qigong Meditation, Bewegung, Entspannung oder Fitness für Sie ist? Beim Basic-Kurs erfahren Sie, wie ausgewogene Bewegungen mit innerer Aufmerksamkeitslenkung und bewusster Atemführung sich positiv auf Ihren Energiehaushalt auswirken.

So. 16.09.2018       Anne Kuhrt           09:00 - 13:00 Uhr

Sa. 17.11.2018       Margret Stürz       09:00 - 13:00 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt je Kurs 45 €.

 

 

Qigong Formen (Aufbau-/Anschlusskurs)    Anne Kuhrt

Sie kennen und üben bereits Formen des Daoyin Yangsheng Gong Systems und möchten sich die aktuell in den Wochenkursen geübten Qigong Formen (Nieren Qigong, Leber Qigong, Streß Qigong u.a.) intensiver erarbeiten? Dieser Kurs baut auf den Grundprinzipien (Wahren des Fußzentrums, Steigen & Sinken etc.) auf und vermittelt alle "Bilder" der jeweiligen Form(en) und schult die äußeren Bewegungsabläufe. In der Regel werden in einem Kurs ein bis zwei der genannten Formen vertiefend geübt. Dieses Angebot kann auch von auswärtigen Übenden genutzt werden.

Termin auf Anfrage      10:00 - 15:00 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt 65 € (ermäßigt für Schüler der Schule auf 55 €).


 

Taijiquan Anfänger (Sommerferienkurs)    Franz Verhoeven

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder einen Taijiquan Einsteiger Ferienkurs an. Über 3,5 Stunden täglich führt dieser Kurs in 5 Tagen in das Taijiquan ein. So können Sie die Grundelemente der bewussten Körper- und Meditationsarbeit kennenlernen. Dieses Basistraining beinhaltet

- die 5 Lockerungsübungen (Loosening Exercises)

- den 1. Teil der Taijiquan Yang Stil Kurzform

- Grundpartnerübungen

 

 

aus dem Yang Stil Übungssystem nach Huang Xingxian/Patrick Kelly). Die Trainingszeiten haben wir bewusst auf die Vormittagszeit gelegt, so dass auch genügend Tagesfreizeit für die Kursteilnehmer/innen besteht.

 

09. - 13.07.18 (Mo. - Fr.)     10:00 - 13:30 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt 150 €.

 

 

Qigong Anfänger (Sommerferienkurs)    Anne Kuhrt

Auch in diesem Jahr bieten wir wieder einen Qigong Einsteiger Ferienkurs an. Über 3,5 Stunden täglich führt dieser Kurs in 5 Tagen in das Qigong ein. So können Sie die Grundelemente der bewussten Körper- und Meditationsarbeit kennenlernen. Dieses Basistraining beinhaltet

- die 13 Bewegungen (Dehn- und Lockerungsübungen)

- das Muskel-Knochen-Qigong (Shujin Zhuanggu Gong)

- die 8 Pfade-Meditation (Ba Mai Gong)

 

aus dem Daoyin Yangsheng Gong System. Auch die Wandlungsphase "Erde", die Organe und die Meridiane (Milz, Magen) werden in kleinen Theorieblöcken veranschaulicht. Die Trainingszeiten haben wir bewusst auf die Vormittagszeit gelegt, so dass auch genügend Tagesfreizeit für die Kursteilnehmer/innen besteht.

16. - 20.07.18 (Mo. - Fr.)     10:00 - 13:30 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt 150 €.

 

 

Taijiquan Anfänger (Aufbau-/Anschlusskurs)    Franz Verhoeven

Sie üben bereits Taijiquan, kennen einen Teil der Übungsform und möchten diese Abfolge intensivieren oder möchten den Anschluss an einen laufenden Kurs finden, der in der Form schon weiter fortgeschritten ist? Bei diesem Anfängerkurs steht schwerpunktmäßig das Erlernen des äußeren Formablaufs im Vordergrund.

So. 16.09.2018       13:30 - 17:30 Uhr

Der Kursbeitrag beträgt 45 €.